Přemýšlíte nad tím, jak
se starat o sebe, když pomáhám jiným? Kdy a jak poznám, že už jsem za hranicí
svých možností a poznám to vůbec? A co s tím mám dělat? A jak zařídit, aby můj
pracovní život byl v souladu s mým osobním životem, jak si to sám přeji?
Odpověď na tyto a mnoho
dalších otázek budeme společně hledat na semináři Psychohygiena jako prevence
syndromu vyhoření.
Jednodenní seminář (8 hod.)
pro max. 15 osob. Kurz je akreditován u
MPSV.
Termín semináře:
10. 12. 2013
Výuka:
10.00 - 18.00
Lektorka kurzu:
Mgr.
Jana Pluhaříková Pomajzlová
Mou
výchozí profesí je obor ergoterapie, který jsem vystudovala na 1 LF UK.
Pracovní zkušenosti jsem získala především v přímé práci s lidmi s duševním
onemocněním v o.s. Green Doors, kde jsem působila 8 let. Pracovala jsem ve
vedoucích rolích, to mě přivedlo ke studiu oboru Supervize v sociálních a
zdravotnických organizacích na FHS UK. Od roku 2001 pracuji jako lektorka
vzdělávacích programů pro neziskové organizace, které pracují s různými cílovými
skupinami a od roku 2005 působím také jako supervizorka. V rámci své praxe
vycházím ze systemického přístupu, který je mi blízký a který se mi stal
vlastním. Je pro mě významné hledat „společnou řeč“, pracovat na tom, co je pro
účastníky smysluplné, co potřebují a chtějí. Každé setkání tak vnímám jako
možnost pro vzájemné obohacení a učení.
Ve
volném čase se věnuji své rodině, praktikuji aikido, tanec a kreativní činnosti
(malování, tvoření, psaní).
Společně se zaměříme
např. na tato témata:
Co je syndrom vyhoření,
jeho příznaky a fáze.
Možnosti a způsoby
prevence syndromu vyhoření.
Práce s vlastní zátěží,
uvědomění si individuálních strategií každého účastníka.
Sebereflexe jako
nástroj předcházení vyhoření.
Společně si vyzkoušíme:
Konkrétní techniky
zaměřené na relaxaci
Imaginativní cestu za
"Starým moudrým mužem"
Jestli máme všech
"pět pohromadě"
... a další témata a
cvičení dle potřeb účastníků, na bázi dobrovolnosti, interaktivní formou v
příjemné "odpočinkové" atmosféře....
Místo konání:
Praha, Dům světla
K dispozici káva, čaj.
Cena semináře:
Cena kurzu stanovena ve
výši 1 500 Kč.
Pro účastníky z
členských zařízení České asociace streetwork, o.s. cena 1200 Kč.